イメージから始めましょう

おはようございます。

「英語専門 茂塾」の なかにし です。

 

昨日は、参議院選挙でしたね。

「茂塾」の生徒の方で、投票に行かれた方、お疲れさまでした。

皆さんの一票は微力かもしれませんが、無力ではないということです。

 

さて、あらためて、みなさんが習慣化したいことは何でしょうか?

重要なことは、それをしっかり習慣化することで起こる素晴らしいことを具体的にイメージしてみることです。まさに、その大輪の花がどんなものであるかを具体的にイメージするのです。

自分への承認ができていて、自己肯定感の高い自分、そんな自分はどんなことを可能にしているのでしょうか?ちょっとそんな自分になりきってみてください。

毎日の気持ちはどうなっているでしょうか?

どんな姿勢をしていますか?

どんな表情をしていますか?

世の中がどんなふうに見えますか?

どんなことをしたくなりますか?

人との関係はどうなっているのでしょうか?

関係がいいと、どんなことが起こってくるでしょうか?

根を伸ばす時期、つまり習慣化している時期に、このようなイメージをしてみることはとても重要です。

このイメージしたことに向かって、自分自身の根がどんどん伸びているイメージを想像してみるのもいいでしょう。これが快の感情を生み出すことにもつながるのです。そして、イメージすることによって「これが私の本来の姿だ」という感覚が、潜在意識にも刻み込まれていきます。

潜在意識は、身体に直結しているという特徴があります。高いところに登ると、意識は大丈夫だと思っていても自然に足がガクガクしたりするのは(意識で身体がコントロールできないのは)、潜在意識の安心安全が脅かされて、身体に直接シグナルを送っている状態だからです。つまり潜在意識は、意識を介さず身体の動きを発生させたりするのです。

イメージトレーニングとイメージングの習慣は、このシステムをより良い結果のために上手く応用しようとしたものです。

詳細で鮮明なイメージを潜在意識に刻み込むことによって、潜在意識の力を使って、無意識にそして自然にそのような身体の動きになるようにプログラミングするのです。これによって、スポーツ選手などは高いパフォーマンスを発揮するのです。

例えば、「今日のお昼ご飯どうしよう?」と思ったとき、かつ丼を文字で思い浮かべる人はほとんどいないでしょう。かつ丼の映像を自然とイメージしているはずです。

また、過去のことを思い出すとき、皆さんの過去のことが書かれている書物の文字を読んでいる人はいないでしょう。過去に起こったことのイメージをイメージンングしているはずです。これは実は、本当に起こったこととは違います。

皆さんの中の過去は、皆さんが色づけした「過去というイメージ」に過ぎないのです。

このように、皆さんはいつもイメージをしているのです。

大事なことは、それをさらに鮮明に持つ習慣付けをすることです。習慣化すれば、誰でもできるようになります。

皆さんの大輪の花をイメージする習慣を始めてみましょう。最初は付箋などを使って、文字レベルで書き出してみるのもいいでしょう。そして、それらの内容を具体的にイメージしてみるのです。

これを少しずつでも毎日続けてみる。最初は違和感があっても、少しだけでも続けていくと、イメージンングが徐々にできてくる自分に気付くはずです。ポイントは、大輪の花が咲いたときに起こる、ワクワクするような、楽しいイメージをたくさん持つことです。

特にお勧めすすのは寝る前です。寝る前にイメージしたことは、特に潜在意識の中に入っていきやすい。そういった意味では、寝る前に良いイメージを持ったり、良いこと、感謝することを思いながら床に就くということは、とても重要なのです。実は、これと反対をやってしまう人が本当に多いのですね。

 

今日からはぜひ、良いイメージを。

 

それでは。

本日も一日よろしくお願い申し上げます。

 

宮崎市霧島二丁目206番地コスモアージュ102号

英語専門 茂塾 塾長 中西 茂寿

TEL:0985-41-7474

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

夏期講習」(既卒生・高校3年生対象)

日  程       : 平成28年7月25日(月)~平成28年8月31日(水)

時間(既卒生)    : 17:00 ~ 19:00(毎週金曜日)

時間(高校3年生A) : 17:00 ~ 19:00(毎週金曜日)

時間(高校3年生B) : 17:00 ~ 19:00(毎週火曜日)

 

「お盆集中特訓」(全学年対象)

日  程       : 平成28年8月8日(月)~平成28年8月14日(日)まで

             ※平成28年8月11日(木)は休み 

時間(全学年)    :  9:00 ~ 23:00(うち休憩2.5時間)

--------------------------------------------