冬期集中特訓 第3日目

おはようございます。

宮崎市霧島町にあります「英語専門 茂塾」の なかにし です。

 

本日、冬期集中特訓の第3日目です。

そして、今年最後の開講日となりました。

 

今年お世話になりました皆さまにおかれましては、ご厚情を賜りましたことを厚く御礼申し上げます。

生徒の皆さんの成長と共に、私たち講師陣も共に学び、共に成長できた年でありました。

私も「凡事徹底」と「有言実行」を掲げ、走り続けて参りました。

来年の大学受験を控えた生徒の皆さんにおかれましては、まだ気が抜けない時期ではありますが、残された時間を有意義に悔いのないようにして取り組んでいただきたいと思います。

 

本日の冬期集中特訓は17時までとなっております。

日々皆さんをサポートしてくれているご家族の方と良いお年をお迎えください。

 

さて、今年最後の知恵袋をお話ししましょう。

お正月ですので、「食事」に関することです。

食事というのは、「何を食べるか」よりも「どう食べるか」が重要なのです。いくら「頭がよくなる食べ物」を食べても摂取の仕方が悪ければ意味はありません。勉強ができる身体になる秘訣は、日本人が受け継いできた「食事行動」にあります。

 

【脳を働かせる食事のコツ】

1.「何をたべるか」よりも、「どう食べるか」

2.いかに体内に栄養素を取り込めるかが

3.食事の前にウォーミングアップが必要

 

・頭をよくするためには何をたべればいいか

・記憶力や集中力をあげるにはどうすればいいか

・やる気を出すために必要な栄養素は何か

雑誌や書籍、インターネットのサイトでは、「DHA(ドコサヘキサエン酸)をたくさんとって成績アップ!」などと頻繁にに紹介されています。

しかし、こうした栄養素が含まれる食品・サプリメントを摂取するだけで成績が上がったという人、もしくは、頭の回転が速くなった、記憶力や集中力が上がった人はごくごく一部ではないでしょうか。

それではなぜ、勉強などに役立つ食事を摂っても成績が上がらないという事態が起きるのかというと、それは食事に対するアプローチが間違っているからです。

結論から言うと、食事を勉強に役立てたいのであれば、「何を食べるのか」ではなく「どう食べるのか」にこだわるべきです。

例えるなら、口から肛門まではひとつの「土管」のようなものです。「何をたべるのか」というのは、この「土管」のなかに何を入れていくか、を重視した考え方だと言えます。しかし、重要なのは、この「土管」にいかに効果的に栄養を吸収させるか、つまり「どう食べるのか」なのです。

「どう食べるか」を重視しないままいくら食事を摂っても、「土管」から実際に栄養を吸収できません。吸収できなければ、たとえ栄養素が豊富とされているオーガニック食品やDHAが豊富な青魚を食べても、ジャンクフードを食べているのと変わりません。

また、「土管」で適切な栄養素が吸収できなければ、細胞に栄養が行きわたらず身体に不調をきたしてしまいます。

人の身体は約60兆個の細胞で出来ています。皆さんにはこの60兆個の細胞が自分の子どもであり、自分自身は60兆個の子どもを養う親だと考えてほしいのです。

この60兆の子どもにしっかりと食事を与えないと、いずれ不調をきたすでしょう。寝込んだりするほどの症状ではなくても、身体がだるいとか、集中力が続かないといった形で自覚症状が表れてくるのです。その結果として、勉強が身に入らない、新しい知識が身につかないといったことが起こるのです。

 

平成29年1月2日(月)からの「冬期集中特訓」では、食事をどう摂るかを意識しながら、体調管理の徹底をして臨んでください。

 

それでは。

本日も一日よろしくお願い申し上げます。

 

宮崎市霧島二丁目206番地コスモアージュ102

英語専門 茂塾 塾長 中西 茂寿

TEL:0985-41-7474

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センター試験日

平成29年1月14日(土)・平成29年1月15日(日)

追試験・再試験日

平成29年1月21日(土)・平成29年1月22日(日)

国公立大の出願受付

平成29年1月23日(月)~平成29年2月1日(水)

国公立大の前期日程試験

平成29年2月25日(土)以降

公立大の中期日程試験

平成29年3月8日(水)以降

国公立大の後期日程試験

平成29年3月12日(日)以降

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【 冬期集中特訓 】

・対象

既卒生、高校生全学年

・実施期間

平成28年12月29日(木)

から

平成29年 1月 3日(火)

・実施日

平成28年12月29日(木)終了

平成28年12月30日(金)終了

平成28年12月31日(土)実施中

平成29年 1月 2日(月)

平成29年 1月 3日(火)

計:5日間

・実施時間

9:00から23:00

※平成28年12月31日(土)は17:00まで

※平成29年 1月 1日(日)は完全休塾日

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