習慣化の始め方

おはようございます。

宮崎市霧島町にあります「英語専門 茂塾」の なかにし です。

 

本日、新高校1年生にまた新しい生徒が入塾されます。お気をつけてお越しください。

「茂塾」では、生徒数増加に伴い、自習室の拡張を行います。詳細についてはまたご報告いたします。

現在、早急に準備をしております。早ければ、5月には自習室が増床されると思います。また、新しく開講いたします 題して「オンライン講座(仮称)」についてもこれからじっくりと準備をして、構築していく予定です。開講は秋頃を予定しております。

既卒生クラスにつきましては、残り2名となっております。各学年ごとに定員が定められておりますので、ご了承ください。入塾生の増加に伴い、定員人数に達するクラスが出てくることが予想されます。

「お知らせ」や「ブログ」にて発信していきますので、ご確認の程お願いいたします。

 

さて、新規入塾生が意欲的に勉強に取り組んでいる姿を見て、勉強を習慣化することを身に付けようとしているのだと感じております。一般に、習慣を身に付けようとするときに、その成功率があまり高くないのが現状です。

実はこれは、習慣化にあたり、意志の力で頑張り過ぎたり、我慢をしたり、無理をしたりすることが原因となっているのです。

「意志の力というのは消耗する」のです。

つまり、意志の力で何とかやり続けようとするには、限界があるということなのです。さらには、意志の力が消耗すると、パフォーマンスが下がっていくということです。

大事なことは、「まずは1つのことに集中する」ことです。一度にあれもこれも習慣化しようとしないことです。あれもこれも複数同時に習慣化しようとすると、それだけ意志の力の消耗も激しくなります。

「茂塾」のある生徒は、まずは定時まで勉強をするという習慣を身に付けるようにしております。まずは、1つのスイッチになる習慣を徹底的に習慣化することが、成功への最速の道への扉なのです。

習慣化しようとする項目の絞り込みを行い、それでも複数ある場合は、その優先順位を決めます。そして、最初に取り組む習慣を決め、それに取り掛かります。1つ目の習慣を3週間から3か月続けたあたりで、どれだけ定着したかを確認するのです。今からですと、7月・8月の夏休みあたりでしょうか。

それが自分に日常でほぼオートマッチックに行われるようになったと思ったら、もうそれは習慣化されたと見てもいいでしょう。

習慣化を1つずつ確実に成功していくことは、小さな成功体験を積み重ねるという意味でとても重要です。1つ1つの習慣をつくり上げていくと同時に、小さな成功体験によって、自己効力感や自己肯定感を上げていくちう優れた戦略でもあるのです。

 

やったことを無駄にしないために、「茂塾」でのノルマやテストを着実に行い、自分の自信を高めていき、ピークを試験日に持っていけるようにしていきましょう。

まずは、平成29年度の第1発目の「GW集中特訓」で成功体験を体感しましょう!

 

それでは。

本日も一日よろしくお願い申し上げます。

 

宮崎市霧島二丁目206番地コスモアージュ102

英語専門 茂塾 塾長 中西 茂寿

TEL:0985-41-7474

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

G W 集 中 特 訓 の ご 案 内

5/3(水)・5/4(木)・5/5(金)

申し込み期限:平成29年4月29日(土)まで

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●